Competition Review: Spanish Throwdown 2018
Vom 07. bis 08. September 2018 fand in Madrid der Spanish Throwdown statt, bei dem auch unsere Box in der Teamkategorie vertreten war.
Vom 07. bis 08. September 2018 fand in Madrid der Spanish Throwdown statt, bei dem auch unsere Box in der Teamkategorie vertreten war.
Foam Roller und andere Utensilien zur myofaszialen Selbstmassage (Self Myofascial Release, SMFR) gehören mittlerweile zur Standardausstattung von CrossFit Boxen, Fitnessstudios und sonstigen Trainingseinrichtungen.
In Part 2 meiner Reihe an Erfahrungsberichten, möchte ich meine Eindrücke vom Übungsleiterkurs für olympisches Gewichtheben mit euch teilen.
Im Rahmen des Trainings werden immer wieder Fragen zur optimalen Ernährung an uns gerichtet: „Was/Wie viel soll ich essen, wenn ich abnehmen möchte?“...
Als Projektmanagerin im Sportmedienbereich suchte ich vor nun fast 4 Jahren nach einer Möglichkeit mich nach Büro und Uni so richtig auszupowern. Dabei bin ich auf CrossFit gestoßen...